Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 104,56g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Rispentomaten, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lounas: Birnen, Natreen Schattenmorellen, Edeka Kokosraspeln, GutBio Sojagurt - Vanille. Päivällinen: Zwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Sonnenblumenöl, Iglo Blatt-Spinat, Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale, Mon Chéri Mon Chéri, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Rasting Wellness-Schinken, Rispentomaten, Klosterfrau Heißer Holunder. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist bis auf das nach dem Komma ja total eckig und spitz. :-) Aber ein schöner Trend!
11 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Das war der frische Füllstand. So schnell wird es die nächsten Tage nicht weiter gehen zumal Laufen noch ein paar Tage warten werden muss.
11 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Ist ja auch nicht weit bis es rund wird, und hey...so ne 69 hat was! ;-)
11 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
... und dann noch 2 manmanman :-)
11 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
11 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|