|
Сегодня третий день моего похудения. Вчера встречалась с подругой в ТРЦ и конечно же там вкусностей и вредностей куча... я сдержалась, сама была удевлена😊, купила салат с курой "крошке-святошке". Ух какое сложное это дело похудение😅
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 67,66g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Prosto Крупа Пшено, Сервелат, Вода. Lounas: Рагу Терияки с Курой. Päivällinen: Токио Сити Роллы Тиба, Токио Сити Пицца Маргарита Ди Полло (Тонкое Тесто), Токио Сити Чикен Ролл. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|