Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 93,86g | Hh: 184,21g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Ja! Brie. Lounas: Käsesahnetorte. Päivällinen: Gekochtes Ei, Ja! Brie, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|