Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 137,80g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Bubi Speisquark (Magerstufe), Kölln Haferflocken, Dulano Delikatess Lachsschinken. Lounas: Wasa Roggen Dünn, Halbes Hähnchen. Päivällinen: Tomaten, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Freeway Energy Drink Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|