Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 117,63g | Prot: 118,40g | Hh: 4,95g.
Aamiainen: Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). Lounas: Jasmine Gergelim Branco Natural, Picanha, Sashimi de Salmão, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Guaraná Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|