|
Вот он самый трудный третий день.Прка на учебе была держалась,еду домой и уже чую,что умираю,как хочу наесться...но прка держусь🙂🙂🙂
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 31,77g | Hh: 47,89g.
Aamiainen: Кофе, Вода, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вода. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Суп, Сметана. Päivällinen: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|