Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 44,48g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Шарлотка, Вода. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Картошка Печеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Яблоки. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|