Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2012
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 10,82g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: non-dairy creamer, Sugar in The Raw, Spread made with Yogurt, Toasted Wheat Bread (Includes Wheat Berry). Lounas: Perfect Food Super Green Formula, 100% Juice Orange Peach Mango, 100% Juice Orange Peach Mango. Välipalat/Muut: Navels Oranges, Fuji Apples. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|