Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 48,26g | Hh: 78,68g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Медовая Долина Мед Липовый, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Лента Свекла с Чесноком, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Ого Овсяные Отруби, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|