Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 101,16g | Prot: 172,94g | Hh: 50,37g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, K Classic Brie, Adam's Break White Brot, K Classic Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse, Dönerfleisch. Päivällinen: Kirschtomaten, K Classic Körniger Frischkäse, Adam's Break White Brot, Brokkolisuppe Low Carb. Välipalat/Muut: Kaufland Putenbrust Natur, Dornfelder, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren, Ja! Schlagsahne, Ja! Speisequark 20% Fett I.Tr., Wrigley's Extra Professional White. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|