Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 158,60g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: 5 Морей Нерка Натуральная. Päivällinen: Ultimate Nutrition Omega-3, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Помидоры Черри, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Välipalat/Muut: Фрутилад Только Фрукты, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|