Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 105,18g | Hh: 154,56g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Селедка под Шубой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Нести Чай со Вкусом Лимона. Päivällinen: Помело, Майонез, Приготовленная Брокколи (Свежая), Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Курага, Мандарины, Galbani Сыр Моцарелла, Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|