|
Потехонечку таю...
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 150,08g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке. Lounas: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Творог 9%. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Куриная Грудка Отварная, Личи Свежий, Творог 9%, Ого Отруби Бородинские, Дикси Мандарины, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|