Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 7 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|