Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 80,94g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Легко Рыбные Котлеты, Хлеб, Суп. Päivällinen: Капуста, Bonduelle Кукуруза, Сметанный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Банановое Печенье, Торт, Milka Шоколад Молочный, Сметана, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|