|
11- Tag
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 29,50g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Zott Sahne Joghurt Mango Panna Cotta, Roggenmischbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Roggenmischbrot. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Siivous - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca Lombardi
|