Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 20,05g | Prot: 27,79g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Marmelade, Kerrygold Butter, Vollkornbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Blaubeeren, Leinöl, Leinsamen, Haferflocken, Sojamilch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|