Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 107,94g | Prot: 89,23g | Hh: 34,26g.
Lounas: Whipped Cream (Pressurized), Raspberries. Päivällinen: Feta Cheese, Beef Steak, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Best Foods Mayonnaise, Pecan Nuts, Red Onions, Celery, Lettuce. Välipalat/Muut: Brunswick Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|