Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 57,96g | Hh: 119,88g.
Aamiainen: Kobber Granola De Cereais, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. Lounas: Couve Refogada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Ovo Frito, Parmalat Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laumathias
|