Päiväkirja - Zenturion, 12 tammi 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017

132 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg. Vielä jäljellä: 32,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2017:

2360 kcal

Rasva: 68,98g | Prot: 72,09g | Hh: 361,83g. Lounas: Buttered Air Popped Popcorn. Päivällinen: Salmon Sushi, Salmon Maki. lisää...

3146 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 12 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zenturion