Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 67,10g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: Siera Nams Сыр 10%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lounas: Ашан Креветки Очищенные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Миндаль, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|