Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 65,13g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Skippy, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Мёд, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Тыква, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Мёд, Лидахлебопродукт Мука Пшеничная, Здравушка Сырок Творожный с Цукатами, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриное Филе, Ikea Смесь из Четырех Овощей. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariabogdan
|