Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 79,66g | Hh: 117,98g.
Aamiainen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Lounas: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. Päivällinen: Pasta with Meat Sauce, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Fried Egg. Välipalat/Muut: Peanuts, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Dole Snap Peas, Cooked Brussels Sprouts, Green Tea, Green Tea, Grapefruit (Pink and Red), Grapefruit (Pink and Red). lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|