Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2015
|
142,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 88,60g | Hh: 211,96g.
Aamiainen: Jonagold, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Kaffee mit Milch und Zucker, Leo Lausemaus Mortadella, Arla Kaergarden, REWE Eiweißbrot. Lounas: Weizenbrötchen, Ketchup, Bockwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Kaufland Espresso Macchiato, Norma Spaghetti in Tomatensoße, Norma Reibekäse. lisää...
|
|
5659 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 34 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jannie1987
|