Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2010
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 12,11g | Prot: 100,04g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: trop50 orange juice pulp free, banana, strawberries, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Lounas: guacamole on the border, pico de gallo, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, frozen margarita, water. Päivällinen: snow peas, broccoli, Pan Seared Tilapia. Välipalat/Muut: White Chocolate Cheesecake. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|