Päiväkirja - AllaSvk, 12 tammi 17

Profiili - AllaSvk | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2017:

970 kcal

Rasva: 30,61g | Prot: 70,99g | Hh: 98,09g. Aamiainen: Energy Diet Капучино. Lounas: Energy Diet Банан. Päivällinen: Energy Diet Chocolat. Välipalat/Muut: Черемушки Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Окей Шампиньоны Консервированные, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...

1945 kcal

Harjoitus: Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - AllaSvk

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - AllaSvk, 12 tammi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - AllaSvk