|
Вот такой вот вес с утра .Стремимся к 63
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 63,61g | Hh: 343,28g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Телятина Отварная. Päivällinen: XXL Power Crea Bar, Гречка Отварная, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя061500
|