Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 112,30g | Hh: 43,82g.
Aamiainen: Тоо "Bonne LTD" Льняное Масло, Uns Supplements Протеин, Арахис, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Uns Supplements Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktorya12
|