Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 81,58g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Olympus Шоколадная Тахини, Royal Forest Пекмез Виноградный, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Ясо Тофу, Гарнец Соевая Мука, Яичный Белок, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|