Päiväkirja - Cosmopolitan2016, 13 tammi 17

Freu mich
67,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 tammikuuta 2017:
810 kcal Rasva: 31,88g | Prot: 25,95g | Hh: 103,49g.   Aamiainen: Ferrero Joghurtschnitte, REWE Schattenmorellen, Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: REWE Beste Wahl Rahmwirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Mister Choc Bellona Haselnuss. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (21)
Kommentit 
Freue mich auch für dich meine süße :) 
12 tammi 17 jäseneltä: vampirella85
Danke meine Liebe ❤️ 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Bei dir geht es richtig gut voran! 😃 🍀 👏  
13 tammi 17 jäseneltä: Everlost
So kann es weiter gehen lieber Everlost. Hab ja auch lange genug auf der 70 rumgetrampelt. 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Sehr schön, bald am Ziel! 👍😉 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Und hoffentlich bald darunter liebe Viviace 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Wie viel "Reserve" planst Du? Mein Ziel ist ja die 80, aber das soll meine Notfallauslösegrenze werden, Wunschgewicht ist 78, also 2 kg Reserve 😉 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Ich möchte gerne die 59,9 haben :) 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
👍😉 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Das ist natürlich nur ein Wunsch. Vielleicht schaffe ich es ja. Erstmal ist das große Ziel die 65. Hätte nie gedacht das ich so weit komme 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Und wenn es am Ende 63 sind, passt es Dir ja evtl. auch gut 😉 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Genau so ist es. Ich war heute spontan schoppen. Ich habe mir tatsächliche Winterjacken in Größe S gekauft, M war zu groß. So ein Erfolgserlebnis 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Na wenn Du jetzt schon bei S bist, mal doof gefragt, wieso dann noch weiter runter? 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Bisschen geht noch 😂 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Ja, aber 65...63 ist dann doch wohl ein guter Stand 👍😉 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Mal schauen wie es klappt 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Du packst das, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, und bald noch dazu :) 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Danke liebe Viviace. Ich hoffe du hast deinen Eingriff gut überstanden? 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016
Blutet und piekt, aber alles im grünen Bereich...schlimmer ist gerade die Neuigkeit, dass bei 4 Nachbarn rings herum heute eingebrochen wurde, einmal direkt nebenan... und wir haben nichts gemerkt 😱 
13 tammi 17 jäseneltä: Viviace
Schön das es dir gut geht. Oje, wie gruselig. 
13 tammi 17 jäseneltä: Cosmopolitan2016

     
 

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