Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3374 kcal
|
Rasva: 104,57g | Prot: 237,96g | Hh: 372,04g.
Aamiainen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Fitline Activize, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Fitline Activize, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Olivenöl, Gekochtes Ei, Bonrisi Parboiled Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Aldi Hackfleisch. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Äpfel, Bonduelle Frischer Rucola, Banane, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|