Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 67,40g | Hh: 163,14g.
Aamiainen: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Sarotti Eszet Schnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Butter Toast, Aldi Toastbrötchen Weizen. Lounas: Fresh Care Käse Schinken Salat, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Weight Watchers Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aufbackbrötchen. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|