|
Auch wenn es vllt. nur Wasser ist, was anfangs verloren geht, so freu ich mich doch sehr.🐣
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 77,48g | Hh: 233,86g.
Aamiainen: Maribel Aprikose die Leichte, Aldi Vitalbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Lounas: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware). Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Välipalat/Muut: Krombacher Alkoholfrei, Teviana Frucht Torte. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|