Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 58,99g | Hh: 32,09g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Betânia Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Päivällinen: Sadia Blanquet de Peru, Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo, Couve-Flor. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loremotta
|