Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 23,12g | Prot: 31,10g | Hh: 51,72g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Frango Grelhado, Spoleto Milho, Alface, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Chuchu. Välipalat/Muut: Uva Itália. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|