Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 65,09g | Hh: 175,69g.
Aamiainen: Heringssalat, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Affine En Grotte Comte, Laugenbrötchen, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Gekochtes Ei. Lounas: Hühnersuppe, Putenwiener. Päivällinen: Dinkelbrötchen, Penny Markt Fischfrikadelle, Clementinen, Orangen. Välipalat/Muut: Sekt, Nusszopf. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|