Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 14,25g | Prot: 53,83g | Hh: 40,34g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Almased Almased mit Wasser, Vita Cola Original. lisää...
|
|
4133 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 24 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Shoppailu - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|