|
Followed my plan quite well, and was hoping for 2 lbs this week. Made it, according to last week's actual WW weigh in!
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 71,29g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: wheat toast, egg, Cream (Half & Half). Lounas: cheese cheddar, pear. Päivällinen: lobster bisque, chili sauce , shrimp, asparagus, strip steak. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|