Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 78,21g | Hh: 193,96g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Сыр Адыгейский, Апельсин, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Хумус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Апельсин, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Лимон, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|