Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 206,94g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: NL International Energy Pro Multi Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Сырники. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Myprotein Impact Whey Protein. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Mars Мороженное Сникерс, Сыр Российский, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|