Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2705 kcal
|
Rasva: 96,30g | Prot: 98,33g | Hh: 381,45g.
Aamiainen: Котлета Рыбная, Крекеры, Кофе с Молоком. Lounas: Рахат Шоколад Казахстанский, Крекеры, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Груша, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Котлета Рыбная, Банан, Рахат Шоколад Казахстанский, Крекеры. Välipalat/Muut: Рахат Шоколад Казахстанский, Котлета Рыбная, Яблоки, Рахат Шоколад Казахстанский, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|