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Es geht voran! Die Weihnachtspfunde sind nun runter. Ab jetzt wird es vermutlich etwas schwieriger, das Zwischenziel 82 zu erreichen. Weiter geht's!
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83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2177 kcal
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Rasva: 85,36g | Prot: 76,45g | Hh: 225,08g.
Aamiainen: Schwartau Extra Waldfrucht, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Bergader Almkäse Nussig, Buko Ziegenfrischkäse, Granny Smith Äpfel, Banane, Arla Skyr. Lounas: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Päivällinen: K-Classic Tortilla Chips Salz, Aldi Emmentaler Gerieben, Mais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Zucchini, Ja! Saure Sahne, Tortilla, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Avocado. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
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Painonpudotus 6,0 kg viikossa
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