Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 53,79g | Hh: 126,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten. Lounas: Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Milka Schoko & Keks, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rosenkohl, Tomaten, Milka Schoko & Keks, Pringles Paprika. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|