Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 65,43g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Краковская, Печеночный Торт. Päivällinen: Колбаса Краковская, Печеночный Торт. Välipalat/Muut: Конфета, Чай, Печенье Простое или на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,2%, Трубочка со Сгущенкой, Чай. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|