Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2012
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 73,21g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: coffee. Lounas: cucumber, cherry tomatoes, lettuce, satsuma, mayonnaise, tuna, pitta bread. Päivällinen: water, broccoli, parmesan, gnocchi. Välipalat/Muut: tea. lisää...
|
|
3246 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SarahLou1981
|