Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2012
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 177,31g | Hh: 282,95g.
Aamiainen: 2% milk, optimum strawberry, carrot, eb egg, banana. Lounas: apple, carrot, chicken breast. Päivällinen: raspberries, maple grove sugar free, optimum casein, carlson fish oil, 2% milk, soy slender, great value sugar free oatmeal. Välipalat/Muut: castle wood reserve, dark chocolate dreams, dannon light & fit yogurt blueberry, eb egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, rockstar 2x, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, walnuts, meijer cottage cheese, fiber one chewy bar, Lo-carb Monster Energy, banana, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|