Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3529 kcal
|
Rasva: 143,31g | Prot: 202,30g | Hh: 338,71g.
Aamiainen: Milbona Queijo Fresco Quark, Ovo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Prozis 100% Whey Prime, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Jumbo Leite de Soja Light, Prisca Nature (Compota de Abóbora), Prozis Manteiga de Amendoim. Lounas: Pizza, Batata Doce. Päivällinen: Pingo Doce Pipocas Doces, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Snickers, Ferrero Ferrero Rocher, Panrico Pão de Forma Integral, Jumbo Peito de Peru, Auchan Queijo Edam Light, Maçã, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Diet Bar (Cookies & Cream), Prozis Diet Bar (Cinnamon Roll). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|