Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 80,72g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Каша Пшенная, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Адыгейский, Банан, Груши. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Апельсин. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|