Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 85,57g | Hh: 315,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kinder Bueno, Vollkornnudeln, Barilla Pesto Genovese. Päivällinen: Casali Rumkugeln, Gouda oder Edamer, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|