Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 121,47g | Hh: 38,78g.
Aamiainen: Тоо "Bonne LTD" Льняное Масло, Арахис, Dr Dias Отруби, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Uns Supplements Протеин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktorya12
|